Kif tieħu ħsieb il-ġilda

Minn żgħażagħ sa xjuħija, dan huwa proċess meħtieġ fil-ħajja. Sa ċerta età, minħabba fatturi bħax-xemx, il-klima u s-saħħa, l-akkumulazzjoni ta 'traċċi ta' ħin u espressjoni fuq il-wiċċ tista 'twassal għal dgħajjef fil-muskoli, wiċċ isfar, tikmix, tikek sofor u freckles. Il-kura tal-ġilda mhux korretta hija wkoll waħda mill-kawżi tat-tixjiħ tal-ġilda.
Biex issalva l-ġilda, huwa importanti li taderixxi ma 'stil ta' ħajja normali. Ħafna drabi jkun tard wisq biex tmur torqod tista 'twassal għal kulur matt tal-ġilda u telf ta' brilli. Peress li l-ġilda hija attiva mhux tas-soltu fil-metaboliżmu, nutrizzjoni addizzjonali u restawr ta 'ħsara waqt l-irqad, il-ħolma tard tipprevjeni dan ir-restawr.
L-ilma tax-xorb huwa importanti ħafna għas-saħħa u s-sbuħija tal-ġilda. Jekk il-kontenut ta 'ilma fil-ġilda jonqos eċċessivament, dan jista' jwassal għal nixfa, tensjoni, tikmix u stakkament lokali. Għalhekk, il-preżenza ta 'ilma hija meqjusa bħala prodott kosmetiku tajjeb. Huwa rrakkomandat li tixrob l-ilma fuq stonku vojt jew qabel l-ikla ta 'filgħodu, u mhux qabel tmur torqod, biex tevita nefħa tat-tebqet il-għajn u l-formazzjoni ta' basktijiet taħt l-għajnejn. L-ilma tax-xorb huwa magħmul minn ilma minerali u meraq frisk, filwaqt li l-ilma jagħli u t-te huma wkoll xorb tajjeb.
Il-ġilda hija organu li ħafna drabi jikkuntattja lid-dinja ta 'barra. Tindif regolari u korrett biss, il-ġilda tista 'żżomm dehra iġjeniċi, bla xkiel, sabiex in-nifs u l-ħmieġ tal-funzjoni jkunu normali. Biex tnaqqas ir-ritmu tax-xjuħija tal-ġilda, huwa rakkomandabbli li titwettaq regolarment il-kura tal-ġilda meħtieġa.
Wara ġurnata ta 'xogħol iebes, il-metodi ta' kura li ġejjin jistgħu jirrestawraw il-vijabbiltà u l-brillanza tal-ġilda.
1. Kura tal-wiċċ
Massaġġi tal-wiċċ bl-idejn jistgħu jiffaċilitaw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jirrilassaw kompletament il-ġilda. Tista 'wkoll tuża proċeduri addizzjonali ta' tindif u moisturizing biex tagħmel il-ġilda ratba u bla xkiel. Il-kosmetologi spiss jużaw dan il-metodu meta jwettqu proċeduri kosmetiċi.
2. Spa - Terapija
Iż-żieda ta 'drogi fl-ilma jew fil-ġilda qabel l-għawm tista' tgħinhom jidħlu fil-ġilda aktar malajr, itaffu ċ-ċirkolazzjoni tad-demm u jkollhom effett ta 'ditossifikazzjoni. Kemm banju kif ukoll doċċa jużaw il-massaġġi għall-istress biex jiffaċilitaw iċ-ċirkolazzjoni tad-demm u t-tneħħija tax-xaħam.
3. Kura termali
Xugamani sħan, sawna lokali u banju bil-fwar jistgħu jirrilassaw il-pori, għaraq u jsuqu ħmieġ. Meta tkun qed tgħum f 'sawna jew banju bil-fwar, l-ewwel għandek tlaħlaħ għal 10 minuti, imbagħad laħlaħ il-coolness, u mbagħad laħlaħ għal 5 minuti biex itaffi kompletament iċ-ċirkolazzjoni tad-demm.
4. Tindif u kura
It-tindif tal-ġilda għandu joqgħod attent. L-ewwel, tnaddaf il-ġilda b'ilma sħun, u mbagħad tapplika b'mod sottili u indaqs il-krema tard fuq il-wiċċ.
Siegħa fil-ġimgħa fis-salon tas-sbuħija (dar), biex titlob lil kosmetologu biex jagħmel kura sħiħa tal-wiċċ, inkluż tindif tal-wiċċ, massaġġi tal-wiċċ, maskri rotob, jista 'jaċċellera ċ-ċirkolazzjoni tad-demm sabiex il-ġilda tieħu ilma u nutrijenti minn maskra u krema għall-kura, speċjalment fix-xitwa xotta.
Nutrizzjoni xierqa hija utli għall-ġilda
L-ewwelnett, huwa importanti li tiekol f'iekol bilanċjat, hemm aktar ħaxix, frott, ħut u laħam dgħif, biex tevita ikel irritanti bħal tabakk, alkoħol, kafè, kafè, tè qawwi u prodotti moqlija. Huwa rrakkomandat ukoll li tiekol l-inqas ikel possibbli u tixrob aktar ilma.